Blogovi Postovi Blogeri Galerije Video
 

Plivanje ... :)

post objavio/la zlaja1978 prije 7 godina 1 mjesec na blogu zdravi i lijepi

Komentari na post

 

eto, muke. A ja volim da plivam... nema veze, redukcija hrane za smanjenje kilaze, a vezbanje za zatezanje. To je prava kombinacija ;)

Objavio/la milicacale prije 7 godina 1 mjesec #

To je tačno, a možeš i ovako

redukcija unosa kalorija,
malo plivanja
malo vježbi na suhom :)
fantazija

Objavio/la zlaja1978 prije 7 godina 1 mjesec #

:) ko kako voli...
a ja, i inace, nikad ne mogu da vezbam toliko da mi to realno smanji kilazu (cak i ako uspem, to poveca apetit pa kile ne idu dole), tako da nije ni bitno, u svakom slucaju moram da redukujem ishranu ako pozelim da smrsam

Objavio/la milicacale prije 7 godina 1 mjesec #

Definitivno si u pravu. niti jedno vježbanje nemože zamjeniti pravilnu ishranu.

Može joj pomoći, ali ne je i zamjeniti

Objavio/la zlaja1978 prije 7 godina 1 mjesec #

Postoji brckanje, postoji plivanje... 20 krugova bazenom ili ekvivalent morem i da vidis kako i plivanje moze biti kvalitetna vjezba :)

Objavio/la crvenkapica prije 7 godina 1 mjesec #

ma mene si ubio s ovim postom... bolje da ga nisi napisao :'(

Objavio/la GreeneyeBloggie prije 7 godina 1 mjesec #

cvrenkapice - nisam rekao da je plivanje loša vježba. Apsolutno je fantastična, samo joj je topljenje kalorija manje jer prestaje gotovo odmah nakon što se izađe iz vode, a vježbe na suhom imaju dosta trajniji efekat izgaranja kalorija nakon što se sa vježbama završi.

Greeny - Nisam jer je dobar uvod i početak za sve druge vrste vježbanja

Objavio/la zlaja1978 prije 7 godina 1 mjesec #

:) volim da plivam, ne bih mogla bez toga. U vodi ima bas taj osjecaj relaksacije za covjeka koji ga podsjeca da je upravo zapoceo svoje bitisanje u majcinoj utrobi.

I kod mene riza, samo piletinom :)

Objavio/la MayaBosanSka prije 7 godina 1 mjesec #

I ja volim da plivam, jako volim da plivam :)

volim taj osjećaj slobode koji mi daje voda

Objavio/la zlaja1978 prije 7 godina 1 mjesec #

postoji jedna znacajna razlika izmedju plivanja i ostalih vidova vjezbi, nebitno je u brojevima (koji meni svakako ne znace nista) idu li kalorije gore ili dole, ili u kojim intervalima. plivanje je apsolutno jedina fizicka aktivnost koja ne opterecuje zglobove, naprotiv, olaksava im funkcionalnost. ta razlika nema ekvivalentnu mjeru u kalorijama.

Objavio/la Slovka prije 7 godina 1 mjesec #

Upišite komentar:

Komentarisanje ovog posta je dozvoljeno samo registrovanim korisnicima servisa Blogger.ba.